中老年長命養生健康食療術

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中老年長命養生健康食療術

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「能吃不是福、會吃才健康」,尤其是上了年紀的中老族群,如何在有生餘年,活得健康、過得快樂,懂得善用有科學根據的食療術,是一條終南捷徑、不二法門。

筆者自從擔任,大醫院的新陳代謝科醫師以來,迄今已過數十寒暑,登門入院討教養生之道、保健飲食之病患,每天絡繹不絕,本人皆以人溺己溺的心態,傾囊相授〝食療養生長命術〞;其實萬法規宗, 〝防範勝於治療〞,才是遠離病痛的最佳指南。



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