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骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背！美腹瘦身！(隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)

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專業醫師黃如玉說：「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態！」

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★不做會後悔的骨盆枕3大特色

◆簡單方便，持續性高

骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主，簡單舒緩，很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶，平常可作為靠墊，一有需要或空閒就可以拿來做運動。

◆強化局部，效果加倍

將骨盆枕擺放在特定部位，運動時所使用到的肌肉群就會跟著改變，讓局部肌肉獲得更深層的鍛鍊，加強緊實、雕塑。同樣的動作加入骨盆枕後，會加強平衡或完成的難度，使鍛鍊效果加乘。

◆調整體態，校正骨骼與肌肉

藉由骨盆枕的輔助，能把歪斜的骨骼調為正確弧度，讓拉緊的肌肉回復正常伸展，接著再練習各種運動，不僅事半功倍，也能矯正體態，讓骨骼、肌肉和脂肪各自歸位，使身體循環代謝正常運作，有助健康。

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